Namun, bagi sebagian dari kita yang gemar bermain kartu, kalah adalah hal yang sangat besar – dan itu menyakitkan. Terutama bagi orang-orang yang bermain di level tinggi, atau yang merasa seperti mereka akan kehilangan banyak hal, tidak menang bisa menjadi situs slot member77 pengalaman yang mirip dengan akhir permainan. Anda mungkin mengalami gejala-gejala seperti amarah, kekesalan, kejengkelan terhadap pasangan dan/atau lawan, dan bahkan mungkin keputusan yang sulit untuk menyerah dalam permainan. Lebih dari itu, bridge bisa sangat penuh dengan kecemasan kalah karena elemen asosiasi yang melekat: mengecewakan pasangan itu menjengkelkan, dan begitu juga dengan dibiarkan kalah.

Kalah bisa sangat sulit bahkan ketika Anda tidak terbiasa dengannya. Penelitian telah membuktikan bahwa penggemar permainan ‘bereputasi tinggi’ yang kalah dari pemain ‘bereputasi rendah’ ​​cenderung bertindak jauh lebih tidak murah hati setelah permainan. Hal ini dapat dilihat di sebagian besar turnamen bridge: kita semua familier dengan individu yang merajuk setelah kekalahan yang mengejutkan, atau yang menolak bergabung dengan pemain lain di bar karena mereka terlalu sakit hati.

Ada juga alasan alami mengapa kita cenderung merasa buruk atau rendah diri setelah kalah. Tubuh kita merespons secara berbeda pada tingkat hormonal setelah menang dan kalah, masing-masing: baik pria maupun wanita memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi setelah mencapai ‘popularitas yang berlebihan’ melalui kemenangan, dan testosteron cenderung turun pada hal ketenaran sosial setelah kalah. Tentu saja, kita berbicara tentang istilah manusia gua di sini: kemungkinan besar, sesama penggemar permainan bridge tidak akan benar-benar melihat Anda sebagai ‘reputasi yang lebih rendah’ ​​setelah Anda kalah dalam permainan, tetapi Anda mungkin secara sadar atau tidak sadar merasa kurang, dan itu cukup untuk memicu reaksi fisiologis ini.

Jadi, merasa kecewa atau mungkin marah setelah kalah adalah hal yang wajar, terutama saat Anda kalah dalam suatu hal yang telah Anda pelajari dengan saksama. Namun kenyataannya, tidak ada orang yang bisa menang 100% sepanjang waktu, jadi kalah adalah sesuatu yang mungkin bisa dan harus kita semua pelajari cara menghadapinya. Untungnya, para peneliti juga telah menemukan beberapa kiat dan panduan untuk mengatasi masalah:

Dapatkan Pengalaman
Dalam poker, ada istilah yang dikenal sebagai “tilting”. Istilah ini digunakan untuk merujuk pada “keinginan negatif karena kehilangan kendali karena emosi yang buruk,” dan siapa pun yang pernah menyelesaikan bridge di tingkat kompetitif tahu bahwa fenomena ini tidak terbatas pada poker. Namun, penelitian telah membuktikan bahwa memiliki lebih banyak pengalaman dalam memainkan permainan dapat meningkatkan kemampuan pengaturan emosi kita dan mengurangi tilting. Ini masuk akal, jika Anda mempertimbangkannya: semakin banyak permainan video yang Anda mainkan, semakin besar kemungkinan Anda mampu memahami bahwa kalah – sekaligus menyakitkan – bukanlah akhir dari segalanya.

Alihkan Perhatian Anda pada Awalnya
Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam (atau berhari-hari, atau mungkin berminggu-minggu) setelah kekalahan besar untuk terus-menerus memikirkan apa yang salah di kepala Anda? Baiklah, hentikan saja! Tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi cobalah untuk menghabiskan malam setelah kekalahan Anda dengan melakukan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan bridge – bermain bersama keluarga atau teman-teman yang tidak bermain bridge, misalnya.

Kemudian, Belajarlah!
Setelah Anda memberi waktu bagi api untuk beristirahat dan pulih, bergabunglah dengan pasangan (atau berusahalah untuk diri Anda sendiri) untuk berpikir secara logis dan tenang tentang apa, menurut pendapat Anda, yang salah selama permainan. Selanjutnya, buatlah rencana untuk melihat dan/atau menyerang yang dirancang untuk mengatasi kelemahan tersebut. Anda akan pulih lebih baik dari sebelumnya sebelum Anda menyadarinya!